有了孩子是家里的喜事，但如果孩子身体出现异常，父母就会开始担心孩子是不是发育出了问题。相信大家都听说过或者遇到过出生“黄”的宝宝。为什么会出现这种情况?一起和试管百科网来看看吧!我不希望我的宝宝出生时就患有黄疸,那么，孕期准妈妈们要怎么做可以减少宝宝黄疸的几率呢?

宝宝出生有黄疸，医生指责产妇：乱吃都怪你!

小张怀孕后胃口变了。太清淡的东西是无味的，所以她在饮食中经常吃一些辛辣的食物。她担心这样吃会刺激胎儿，但婆婆却说：“怀孕了要吃什么就吃什么，吃了是福气，不要限制，多吃对胎儿也有好处。”就这样，小张放松了警惕。

很快，预产期到了，小张如期动身，顺利生下一个儿子，但唯一不足的是宝宝皮肤发黄，医生经验丰富。检查后，他说：“孩子是生理性黄疸。”

小张产后回到病房担心孩子的病情。趁着医生复查的机会，他问医生为什么会出现黄疸。医生说：“你家宝宝的生理性黄疸一般一周就好了，至于为什么会出现，可能是孕期身体出了问题。”

随后，医生询问了小张怀孕期间的生活细节。说起日常饮食，医生脸色一变。医生问：“谁让你这样吃的?”小张有些虚弱，回答说：“食物太清淡吃不下，我就加点辣椒什么的。婆婆说我怀孕了要吃，让我不要限制。”医生说：“都是你乱吃的错!孩子

黄疸极有可能与你孕期的饮食有关。常吃辛辣食物对身体刺激过大，引起黄疸。以后要生二胎就不要再这样了!“

大多数宝宝出生“黄”是因为生理性黄疸，多是母亲在孕期注意力不集中造成的。想要防止宝宝出现黄疸，孕期一定要做好这几件事!

1.注意营养补充

怀孕后，女性需要更多的营养素来支撑怀孕引起的消耗。因此，营养补充一定要到位，不仅要多样化，还要注意身体的需要，按需补充，这样才能保证胎儿发育环境，防止宝宝一出生就发黄。

2.避免刺激性食物

吃太酸、太辣、太咸、太冷的食物都会对身体产生负面影响，尤其是身体敏感的孕妇。孕妈妈经常吃这类食物，身体需要承受的刺激就会增加，各方面的功能运作也会受到影响。只有避免饮食上的刺激，才能给胎儿一个更好的发育环境。

3.保证良好睡眠

熬夜对于当代年轻人来说是很常见的，但对于孕妈咪来说不建议这样做。女性怀孕后比较敏感。熬夜会加重身体负担，扰乱内分泌，影响各项功能的正常运行。身体内环境会变差，胎儿发育自然会受到影响。因此，建议孕妈妈避免熬夜，养成良好的睡眠习惯，这样才能保证胎儿身体健康，更好地发育。

试管百科网总结：可见，宝宝的出生有黄疸，这与女性孕期的饮食有关。只有保持良好的生活状态，才能减少宝宝黄疸的几率。